A gyerekjóga komplex módon járul hozzá testi és lelki harmónia kialakításához. Egyszerre fejleszti és nyugtatja a gyerekeket, miközben a mozgásigényüket is kielégíti. A megfelelő mese kiválasztásával különböző problémákat kezelhetünk általa.
A gyermekjóga testi szinten hozzájárul a…
- helyes testtartás kialakításához,
- gerinc védelméhez
- lúdtalp kezeléséhez,
- idegrendszeri éretlenség fejlesztéséhez.
Lelki szinten pedig…
– fejleszti az érzelmi intelligenciát,
– segít az érzelmek megélésében, kezelésében és kifejezésében,
– fejleszti az önbizalmat és az önértékelést,
– oldja a feszültséget és a szorongást.
