Már nem gyerek, még nem felnőtt = tini

A tinijóga ennek megfelelően már nem az a tipikus gyerekjóga, de még nem is teljesen felnőtt jóga. Itt már nincs mese, de előfordulnak tanulságos történetek, legendák amelyeket eljógázunk és amelyek elgondolkodtatnak. Ha úgy érzem eléggé fajsúlyos, jelentőségteljes a téma, vagy úgy látom, hogy a szükségetek lenne rá, az óra keretein belül tovább boncolgatjuk, kibeszéljük azContinue reading “Már nem gyerek, még nem felnőtt = tini”

Miért jó?

Mert egy olyan érzelemközpontú mozgásforma, amelynek célja a gyerekek mozgásigényének kielégítése és érzelmi intelligenciájának fejlesztése. Mivel gyerekekről van szó, a gyerekjóga órákat a mese és a játékos hangulat szövi át. Ha gyermeked rendszeresen gyakorol, az hozzájárul testi, lelki és szellemi egészségéhez. A gyermekjóga valójában megalapozza az egészséges és kiegyensúlyozott életét. A stressz, a feszültség ésContinue reading “Miért jó?”

Felszabadultság

A gyerekjóga órákon nagy hangsúlyt fektetünk arra, hogy a gyerekek felszabadultnak érezzék magukat. A kötetlenség érzése nem abból fakad, hogy a gyerekek „azt csinálnak, amit akarnak”, mert az jógaórák menete fel van építve. Ugyanakkor mégis azt csinálhatnak, amit akarnak, mert olyan kereteket kapnak, amelyhez tudják tartani magukat, de mégsem korlátozza őket. Ez a közeg nagybanContinue reading “Felszabadultság”

Hosszú távú hatások

A gyerekjóga jótékony hatása vitathatatlan, hiszen rengeteg a pozitív tapasztalat. Ez a mozgásforma segít gyermekednek akkor is, ha könnyen elfárad vagy épp gyakran túlpörög. Javasolt azok számára a gyerekek számára is, akiknél elhúzódik a dackorszak és gyakran hisztisek vagy dühkitöréseik vannak. A gyermekjóga hozzájárul az idegrendszer kiegyensúlyozottsághoz. A rendszeres jógaórák következményeképp ezeknél a gyerekeknél isContinue reading “Hosszú távú hatások”