Ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben és hosszú távon egészségesek is legyünk, az egyik fontos képesség az, hogyan védjük meg a határainkat. Gondoltad volna, hogy a gyerekjóga órákon ezt a rendkívül fontos önismereti tudást is megszerezheti a gyermeked?
Gyakran előfordul, hogy a sokfelé való megfelelés szó szerint megbetegít, hiszen extrém stressznek van kitéve az, aki…
🟠 nem tud nemet mondani,
🟡 képtelen megfogalmazni a saját igényeit,
🟢 nem mer kiállni saját magáért,
🔵 már azt is megszokta, hogy az ő igényei nem fontosak.
A gyerekeknél fokozottan érvényesek ezek a problémák, hiszen rengeteg elvárásnak kell megfelelniük: a szülők, az óvoda, az iskola, a magántanár, az edző és még sorolhatnánk.
A gyermekjóga hatására a gyerekek önismereti tudásra is szert tesznek, ezáltal megtanulják felismerni saját igényeiket, vágyaikat és érzéseiket. Itt képesek megszerezni egy olyan érzelmi stabilitást, amely segítségével könnyebben képesek kifejezni azt, ami számukra fontos. Ezen kívül ahhoz is bátorságot gyűjthetnek, hogyan érvényesítsék és védjék meg saját érdekeiket.
gyerekjóga
