Virtuális világ helyett saját fantáziavilág

A gyerekjóga egy olyan „mesés foglalkozás”, amire a mai gyerekeknek nagy szükségük van, hiszen ők sokkal több kihívás elé vannak állítva, mint a korábbi generációk. A különböző társadalmi és egyéb változások hatására beszűkült a mozgásterük és a modern kütyüknek köszönhetően a társas kapcsolatok is kihalófélben vannak. Ez a jelenség sok esetben romboló hatású lehet, hiszenContinue reading “Virtuális világ helyett saját fantáziavilág”

Örömforrás

Szülőként a legjobbat akarjuk gyermekünknek, hiszen ösztönösen erre vagyunk kódolva. Amikor a gyermek örül, akkor mi is vele örülünk. Amikor szomorú, bármit megtennénk, hogy segítsünk rajta. Amellett, hogy sok mindent meg kell tanítanunk, örömet szeretnénk okozni neki, vigyázni rá, és biztosak akarunk lenni abban, hogy érzelmileg is biztonságos közeg vegye őt körül. Ezért tökéletes aContinue reading “Örömforrás”

Érzelmek felismerése

A gyerekjóga órák segítenek gyermekednek, hogy képessé váljon érzelmei felismerésére. Ez elsőre egyszerűnek tűnik, de valójában sok felnőtt is küzd a saját érzelmeivel. Vannak, akik a nagy hajtásban észre sem veszik azt a feszültséget, ami bennük zajlik, vannak, akik érzékelik ugyan, de „azt sem tudják mi bajuk van”, mert nem tudatosak a belül zajló érzelmiContinue reading “Érzelmek felismerése”

Immunerősítés

Tudtad, hogy a gyerekjóga még gyermeked immunrendszerét is támogatja? Hogyan működik mindez? Fontos tudni, hogy a különböző kedvezőtlen érzelmi és fizikai hatások gyengítik az immunrendszer működését. Ez a gyermekeknél is így van. Rengeteg energiát emészt fel az, ha gyermekednek meg kell küzdenie például azzal a stresszel, ami a közösségbe kerüléssel jár. Ezt a többletenergiát aContinue reading “Immunerősítés”

Egészséges gyerekek

A gyerekjóga segít az egészségmegőrzésben vagy annak visszaállításában is. A gyakorlatok nem csupán lelki-érzelmi, hanem testi szinten is segítenek egyensúlyba kerülni. Így a gyermekjóga órákon rendszeresen részt vevő gyerekek általában kevesebb egészségügyi kihívással küzdenek, mint társaik. Érzelmeink és gondolataink is hatással vannak testi egészségünkre. Mivel a jógaórákon a gyerekek ezen a síkon is támogatást kapnak,Continue reading “Egészséges gyerekek”