VersESte

Sok szeretettel hívlak és várlak egy lecsendesedős, bekuckózós, léleksimogató, teázós estére, ahol feltöltődik a lelked. Főszerepben a lélekből írt (és eddig máshol még nem látott és hallott) verseim és a mögöttük húzódó érzésekből fakadó gondolatok. A lehetséges témák az Élet egészét felölelik, de hogy melyek kerülnek középpontba, azt a résztvevők dönthetik el. Lehetsz aktív résztvevőjeContinue reading “VersESte”

Vélemények és visszajelzések a testtudat tréningről

“Kedves Meli! Szeretném megköszönni a tegnapi napot, mert nagyon jól éreztem magam!Teljesen kerek, jól felépített nap volt, jó társaságban, finom falatokkal! Sok érdekes gondolatot hallottam, személyes történetet, tapasztalatot, amit külön köszönök! A meditációk elvittek magam felé… Az arcmasszázs… jaj hallod az valami szuper volt, még most is puha a bőröm !A légzést, már ma gyakoroltamContinue reading “Vélemények és visszajelzések a testtudat tréningről”

A testem múltja – személyre szóló meditáció

Vajon mit rejt a tudatalattink a testünkkel kapcsolatban? Vajon milyen minták, megélések és visszajelzések alapján formálódott a saját testünkről kialakult képünk? Ebben a részben egy “időutazásra” hívlak, hogy felfedhessük együtt, mi gátol és mi segít a múlt tapasztalásai közül téged abban, hogy közelebb kerülj a testedhez, szeretettel, elfogadással tudj nézni rá. Ezek az események adjákContinue reading “A testem múltja – személyre szóló meditáció”

Mitől egészséges a táplálkozás?

Rengeteg tévhitet látok és hallok arról, hogy mitől egészséges a táplálkozás. Ilyenek például: “Vigyázok az egészségemre és nekiálltam fogyózni, ezért cukormentes üdítőket iszom, szénhidrátcsökkentett vagy teljes kiörlésű pékárut veszek, sok tejterméket eszem…” és még sorolhatnám. Saját tapasztalataim alapján mondom, ez nem egészséges táplálkozás. Egy teljesen egészségtelen táplálkozás utáni irányváltáshoz kezdetnek mondjuk legalább valami, de messzeContinue reading “Mitől egészséges a táplálkozás?”

Én = test?

A testtudat tréning az első állomása annak a sorozatnak, ami a test-elme-lélek hármasából építkezik és ezen részeink egyensúlyba hozására törekszik. Ebből kifolyólag hiába a test lesz a középpontban ezen a napon, mégsem hagyható ki teljes egészében sem a lélek, sem a gondolatok hatása a testre. Beszélünk arról, hogyan választ életutat a lélek (Miért ezt aContinue reading “Én = test?”