Nyugodt alvás

A gyerekjóga nem csodaszer, mégis csodálatos hatásairól híres. Az, hogy kiegyensúlyozza az idegrendszert, amely így stabilabbá válik, elképesztő ajándék azok számára a gyerekek (és családjuk) számára, akik valamilyen alvásproblémával küzdenek.

Több kutatás is felhívta a figyelmet arra, hogy a kialvatlanság viselkedési problémákat okoz, illetve az iskolai teljesítmény rovására is megy. Arról nem is beszélve, hogy azok a gyerekek, akik nem tudják kipihenni magukat, sokkal hajlamosabbak a depresszióra és akár a szorongás okozta betegségekre is.

Ennek azonban nem kell bekövetkeznie, mert azok a gyerekek, akik rendszeresen járnak az órákra, sokkal kiegyensúlyozottabbak, nyugodtabbak, és szerencsére nincs okuk az alvásproblémákra.

A pihentető alvás és a nyugodt éjszakák a gyerekjóga egyik „mellékhatása” lehet az egész család számára!

Gyertek el ti is!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük