EGÉSZség, ahogy én élem

Az egészséges élet számomra azt jelenti:
– figyelek a testem jelzéseire,
– tudatos vagyok arra mivel táplálom,
– 3-4 havonta tisztítókúrával frissítem a szervezetemet,
– igyekszem naponta átmozgatni a testemet,
– ha esetleg úgy érezem fáradt ( a testem 🙂 ) lepihenek,
– figyelek a gondolataimra,
– rendszeresen végzek lelki gyakorlatokat.

2016 óta nem eszem húst.
2017 óta minimálisra csökkentettem a szervezetem glutén-, tej- és cukor terhelését.
Táplálkozásom részei a magas minőségű, természetes alapanyagú vitaminok és táplálékkiegészítők.

S hogy mit nyertem ezzel az életmóddal?
– Vitalitást, életerőt, energiát,
– több időt, hisz kevesebb alvás is elég,
– magas rezgésszintet,
– évek óta nem voltam orvosnál, holott régen legalább az influenza időszakban szükségem volt 1-2 antibiotikum kúrára,
– lábon kihordtam a Covid fertőzést egy 10 napos szaglás- és ízlelés kimaradással, azóta pedig rendületlenül termeli a szervezetem az ellenanyagot,
– a legutóbbi részletes laboreredményemre csak annyit mondott a háziorvosom: Ez szép. Gratulálok!

Ha egy szóval akarnám kifejezni mit kaptam attól, hogy így élem az életem, azt mondanám:

EGÉSZSÉGET. MINDENT.

(Na, jó, ez két szó lett. 🙂 De akár egyenlőségjelet is tehetnék a kettő közé.)

Amennyiben érdekel ez a fajta egészséget eredményező életvitel ahogy a családommal élek, a Gondolatok és tapasztalatok az egészségről oldalon olvashatsz bővebben, ahova folyamatosan töltöm fel a bejegyzéseket.

Ha úgy érzed itt az idő, hogy változtass az életmódodon, tarts velem az Érzem és értem a testem – testtudat tréningemen, amelyről az Egységben menü alatt tudsz tájékozódni és a jelentkezési lehetőségeket is ott találod.

Szeretettel:

fotó: Vida Zsolt

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük